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军械工程学院地址

2019年05月16日 14:52

    考试焦虑,是一种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态。表现为面对考试感到威胁、担心考砸、注意力分散、回乙困难等心理反应,以及感到恶心、两手出汗、心跳加快、呼吸加剧等一系列生理反应。有人认为,少量的焦虑可以促进思维过程,使人处于警觉状态,加快心理反应。这显然是对考试焦虑的误解。最近研究表明,焦虑如同酒精一样,它导致的是压抑,而不刺激。考试焦虑是一种弊大于利的消极神经反应。它严重妨碍着考生正常能力的发挥。部分考生实力雄厚,却因患得患失而发挥失常,“每考必殆”,出现“詹森现象”(体育竞赛中,运动员平时实力雄厚,但在赛场上却连连失误)。人们所谓之“黑色七月”、“考场如战场”则是对考试焦虑的情绪表达,它给作为选拔人才之手段的考试抹上了一层悲壮色彩。

    救急篇

    原来,女孩所在的班级最近要进行班干部改选,由于平时她与老师的关系很好,便有个别同学传言这次改选老师一定会让她当班长,而她自己从来就没想过要当班长,面对个别同学的风凉话和疏远,她感觉非常委屈,于是一时冲动,想以死表白自己……

    1. 老师平日就要培养开放豁达的胸襟。胸襟的开阔,不是临时一句幽默话语就可替代的。日常生活中,保持平和、欣赏、乐天的心情,较能从多角度去看世界、看学生,不会趋于僵化又保守固执。

    青年时期是豁达的时期,应该利用这个时期养成自己豁达的性格。

    ②假有斯事,亦庶钟期不失听也。曹操《与王修书》

    D.立即付诸行动。将激发出来的聪明和智慧用到学习数学的行动中,针对不同学习任务,可以这样说:我现在就把数学学好,好好听课数学学好,即使复习,认真做好数学作业,立即付诸行动,从现在开始!

    5、当对方情绪无法控制时,首先要处理好自己的情绪,冷静对待,把问题留待高考之后,必要时求助于专业人士。

    ④死而有知,其几何离?《祭十二郎文》

    而这里,我想说一个似乎与家庭教育无关的话题——家长当自强。

    在这种情况下,个性受到压抑是再所难免。

    文 瑞

    3、树立榜样,增强信心。引导学生多阅读一些成功人士的事迹,让学生了解挫折并不可怕,只要有百折不挠,不怕失败的顽强奋斗精神,迎接挑战,都可以取得成功。通过榜样的力量培养学生战胜困难的信心。

    那么,是什么让她获得了新生呢?是自信!

    案例:一份来自沉迷于网络游戏的学生转化报告

    1.学生的心理特征

    这个旋绕的“S”,不正像是一条曲折的盘山小路吗?在那崎岖不平、蜿蜒爬升的小径上,洒下挑山夫多少淋漓的汗水呀!那峻拔、荒凉的大山,原本是荆榛遍布,乱草丛生的;硬是被挑山夫一步一步踩踏出这曲折的小路。挑山工从我身旁走过,我真切地看到他们头顶烈日,肩挑重物,颤着扁担,挪动脚步,极其艰难地攀登。山里人质朴醇厚,他们没有信天游的歌声,没有川江纤的号子;他们只有低垂的黝黑的颈项,紧闭的坚毅的嘴唇。他们很少回头看来路,不计算自己已攀升了多高;他们也很少仰首向上望,不考虑自己距成功还有多远。大约因为他们走在“S”形的山路上吧,他们只看脚下,只关注眼前,他们要把眼前的每段路看得清清楚楚,把脚下的每个步子迈得坚坚实实。这些挑山的硬汉给予我深刻的启示:生活亦是如此,摆在每个人面前的都是一条“S”形的路。我们也都荷着生活无形的重担,我们也得一步一个脚印走上去!那么,学学挑山工吧——无须常感慨过去,也不要总畅想未来;只要走好脚下的路,每一步,每一步……

    * 什么是友情,她,应该是严冬里的炭火,是酷暑里的浓荫,是湍流中的踏脚石,是雾海中的航标灯,是在我孤寂忧伤怅惘时的一声慰藉一丝温暖,让我周身披满和煦的阳光,所以,当我捧起记忆中的佳酿想请你喝时,却先醉了自己。

    (3) 采用身心放松术。

    准,是指要尽可能掌握更多的有效信息,包括对自己特点、兴趣爱好、潜力的准确认识;对报考要求、相关知识的充分了解;以及自己的考试成绩,在小群体、大群体中的相对位置;还有社会潮流及考生群体心理的把握,等等。我估分时,花了整整两个小时,得出初次结果;请教老师、往届学生后,又再估;又请父母按我提供的尽可能多的情况,估了一次。总之,尽量客观些,我估出620~635分(原始分);后报志愿时,考虑到估得较保守(当然,这个要自己掌握,得失寸心知),志愿报得就大胆了些。其实,“准”的前提仍是“稳”,即不主观;“准”的关键是尽可能掌握更多信息,对自己和客观情况都有更多的认识。

    译文:“中”是天下的大本源,“和”是天下的普遍规律。

    在美国运来一批面粉要“救济”中国时,朱自清和一些学者在一份宣言上庄重地签上了自己的名字,那份宣言表示,坚决拒绝美国的“援助”,不领美国的面粉。当时的朱自清正患严重的胃病,身体非常虚弱。两个月后,朱自清因贫病交加去世。朱自清宁肯饿死也不吃美国的救济粮,这何尝不是一种骨气呢?

    33、朋友像棉被,真正使你温暖的是你自己的体温。

   生活里没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

    七十六,在大学里坚持每天做一件相同的事,很能锻炼我们,试试便知。

    ■原因:有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在,没有思路,落不下笔的情况,这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上,营造好像只有自己一个人的答题环境。

    忌下笔求情,宜实力服人;

    愿同学们充满自信,消除紧张,以稳定、良好的心态步入高考考场。

    角度三

    4、辅车相依,唇亡齿寒。

    坚持运动:制定一个锻炼的计划,有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。  

    1、正确对待考试

    你不知你的一句关心的话,一个不经意的行动,可能会成就他的—生,也可能能会毁了他的—生。

    这是一个实用主义盛行的时代。它急躁、轻浮,它来不及等待无用之用,只好迫不及待地投入“有用”的怀抱,与物质缠绵交织。

     每一个孩子都有他的长处和优点,虽然孩子的天资有别,学习事物有快有慢,学习成绩也有高有低,但判断一个孩子的好坏,不能只取决于一个方面。

    4.上网查阅生物科技新进展。

   以考带练,以练带考。寒假过后刚刚开学,我校领导就开始推行这一方针。我们可以说是两周一大考,一周几小考。各科都频繁地安排各种考试、练习,要求我们每个人都以对待高考的态度来对待这些大大小小的测试,并且在练后又要不断地总结错误原因。几个月下来,我们都可谓是久经沙场的老将,许多自己疏忽的知识点通过练习得以巩固,许多易忘的知识在练习中着实记住了。同时,这种练习和考试结合的方法还大大加快了复习的进程,提高了所学知识反复的频率,也为我们加强心理素质的练习提供了难得的机会。

    【小贴士3】别忙着查词典

    (家教读本P19页)

    译文:没有经过验证的话不轻信,没有征询过众人意见的谋略不轻用。

    立正心态向前看,影响着一个社会和国家的发展之路。中国30多年的改革开放积累起强大的国力,赢得了大国的声望,但世界格局风云变幻,我们绝没有以大国自居雄视全球的心态,绝没有陷入国强必霸的逻辑,而是放眼世界韬光养晦。同时,对于自己存在的危机保持着清醒的认识。“四个全面”理论的确立与实施,宣示着一个民族自新自强的追求;“一带一路”战略的倡导与引领,表现了一个大国虚怀若谷的气度。

    B、可以把平时自己常易错的字记录在错题汇集簿上,定时集中纠正,还可以进行形似字,同音字的组词练习。

    老师对学生的爱是点点滴滴的,学生感受到老师的关心也是点点滴滴积累起来的。我班唐美含同学成绩一般,平时又沉默寡言,有一次下了课她在写作业,我见了就随口说你很勤奋,就因这句话她感动了,把它当成动力,在段考中成绩进步很大,因为我没有忽略她。中秋之夜我特意订了一个蛋糕,并送每人一张亲手写满祝福语的小卡片,他们很高兴,争着说决不给0521班丢脸。

    帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来,在校生活中,每天约有一页32开纸的记录量,不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来,这就是你所走过的第一之路。

    今天学姐给大家带来一份,针对大多数孩子都适用的语文学习规划,从一年级到初中,既囊括了考试需要掌握的各种能力,又包括了如何真正提高孩子的语文素养。

  职中学生是考场上的失败者,小小年纪就遭受了人生路上的挫折,年龄尚幼的他们感到痛苦、迷惘。面对父母的责难,亲友的不屑,他们的心灵脆弱得如同空中飘落的树叶。最后,他们怀着忐忑不安的心情,鼓足勇气跨进了职业中学——这所人们历来就带有偏见的学校。刚刚当上班主任的我迎来的就是这样一群学生,在这一学年的班主任工作中,我一次又一次深切感受到孩子们内心的渴盼——理解与爱。作为一介班主任,我们有责任和义务投入全身心自己的爱来扶助他们,让他们重树自信,找到人生的正确道路。以下我从三个方面谈谈自已的一些感悟。

    2.行行出状元。干一行爱一行,每行都有领头羊。郭学江每干一行都能把它干好,他创业成功的经历能够激励我们克服困难,勇于开拓。

    答案:本段起过渡作用(1分),承接上文的感悟,引出下文的劝告。(1分)紧扣文题(1分),呼吁人们抓紧时间与父母交流。

    6.果

    寒窗十年,十年磨一剑,同学你呀,该是你们扬眉出剑的时候了!有一着歌唱得最好:

  

 

 

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