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nevereatalone

2019年05月13日 03:31

    在一份良好健康的复习心境下,应该对五门功课展开地毯式轰炸般的复习,不允许有漏网之鱼。下面,我就简单介绍一下我五科的作战计划,仅供参考。

   25. 不用训斥,指责的口吻跟别人说话.   

    进入中学,你可能会遇到很多困难,为此,你准备好了吗?比如,怎样与陌生的老师、同学相处,怎样调整好学习方法,如何把加重的课程学到最好,如何排解来自老师、家长乃至自身的学习压力,……诸如此类,都需要现在的你去认真思考。笛卡尔说过,我思故我在。我说,成功只光顾有准备会思考的人。

    注意适当的作息,适时地娱乐,科学地安排学习时间,就能及时排除心理压力;合理的饮食调整,就能保持良好的竞技状态,从而顺利度过高考关。

    王慧的演讲潜能得以充分发展;朱亦斌全面发展并不断超越自我……他们是中学生中学习成功的榜样。

    2.与学习的关系

  

    压力的表现方式因人而异,初期症状包括心理和生理两方面:生理的症状主要包括头疼,疲劳,失眠,消化不良,颈痛或背痛,食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑,愤怒,消极,悲观,怨恨,易怒,玩世不恭和无法集中注意力等。   

    小莫就读于一所重点高中的普通班。进这所中学读高中,小莫交了一万块钱的择校费,外加父亲不断地低头求人。一万元的择校费虽然最终凑齐了,小莫也如愿以偿读了高中。但想到读书给家庭增加了很多负担,小莫心里很有些负罪感。她平时学习很用功,上课听得也认真,笔记一本本整整齐齐、密密麻麻。其他同学经常能看到她在教室孤独学习的身影。第一学期期末,小莫抱着要扬眉吐气的心理满怀信心地走进了考场,但最终的结果却怎么也难以接受,44名。

    思想上出问题的也不在少数。如个人价值追求方面的问题,有的学生开始不思进取,贪图享乐。控制不住自己而整宿在外打网络游戏等,包括犯罪都有可能发生。

    (二)体育会领奖事件

    另外考前要把各种准备工作作好,防止到考场上因找不到钢笔等物而手忙脚乱;同时考试结束后不要对答案,以免干扰下一门的应试心理。考试前几天不要再做什么难题,要再把书本翻阅一下,作到胸有成竹。

    按照茅侃侃的解释,majoy是魔幻和欢乐的缩拼,而majoy的前景,听起来也像是魔幻与欢乐。

    六、真心重视细节教育

    从家庭到学校,亲子关系到师生关系,都是相同的,单单是爱绝对不够,因为要 知己知彼,爱得其法。如果只有爱,可能流于放任,流于溺爱、错爱,其危害也许比独裁专制更严重。

    马卡连柯还告诉父母们,真正威信是什么。他认为,父母威信的主要基础“只能建立在父母的生活和工作上,建立在父母的公民面貌和父母的行为上。管理家庭是一件重大的工作,父母领导着这种工作,并对社会、对自己的幸福、对子女的生活负责这种工作。”

    ★电视并不是真实的生活。

    制定切实可行的学习生活计划和近期、中期、长期目标。理想是前进的动力,要咬定目标不放松。静下心来才能潜心学习,耐下性子才能修身养性,忘却困难,做到刻苦勤奋,自主自觉。

    贴心:贴近互动、贴切教养作为一名心理咨询专家,郑教授感叹,“如今的亲子关系为什么总是很紧张?”、“朝夕相伴的父母与孩子为什么变成了‘阶级斗争’的关系?”等,一些家长把孩子当做家里的“天气预报”,孩子放学回家后心情好,全家皆大欢喜;孩子愁眉苦脸,家长跟着提心吊胆。

    (二)探究、讨论与辨析

    赏识引向成功,抱怨导致失败。赏识是一种理解,更是一种激励。赏识教育,是在承认差异、尊重差异的基础上产生的一种良好的教育方法;是帮助孩子获得自我价值感、发展自尊、自信的动力基础;是让孩子积极向上,走向成功的有效途径。只要我们能够真正理解孩子,尊重孩子,赏识孩子,那么,孩子心灵的苗圃就会阳光明媚,春色满园,孩子个性的幼苗就会一派生机,茁壮成长!

    1934年长征前夜,毛泽东离开会昌:东方欲晓,莫道君行早。踏遍青山人未老,风景这边独好。

    生:我没有某某聪明,也没有某某运气好,更不像某某有有权有势的父母。如果高考失败,不知如何面对父母!

    (二)随时牢记我班的优良传统,用新的理论充实和完善

    45、“勤奋”是优点,若勤奋伴随盲目,则令人可悲。  

    是的呀,正常的。高三了,来自于家长、老师、亲朋的期盼,来自于学校、家庭的压力,来自于对自己未来不确定的焦虑,等等,孩子们在我们面前听到的是什么?最后一百天,好好冲刺,查漏补缺,重点要赶的学科,可能还托人找了地方上有名的老师作最的指导等等。孩子每天听的最好的是:今天离高考还有××天,这样的警示随着数字的递减,孩子的心里是怎样的运动呢?我们知道么?我们老师与家长是怎样的理解呢?我们关注点是高考一冲上云天,又有几个人真正的关心孩子的心理呢?孩子在我们家长与老师这得不到心理释放的时机,那孩子会怎样呢?我常说,人是一个动态的平衡体,当达不到平衡时,那重心就会偏离,那失衡的机体会出现危险的。有的孩子到了高考的最后时刻,会疯狂的打球,有的会疯狂的玩游戏,有的孩子会疯狂的看碟,有的孩子会……。也有的孩子,需要倾诉与关爱,当孩子在我们面前得不到时,他们会从身边去寻找,而同是高三生的他们,又有多少共同的心声可倾诉呀,如果恰恰是一男一女的配合呢,我们就以为不得了,孩子早恋了,这还了得,高考最后,还来这着棋,那还了得?于是,老师出动,家长出面,也可能是双方家长共同出手,那孩子是怎样的呢?孩子的焦虑、煎熬、心理的波动、心底层层的涟漪会在哪绽放呢?压力要释放,心理在疏导,我们给孩子了机会了么?

    4、赞扬孩子要看场合,在别人面前多赞扬少批评

    今天自己的心情真的是非常糟糕,有人说“世界上没有教不好的学生,只有不会教的老师”,我真想抓住这个人,和他面对面的谈谈,看看他到底是何方神圣,他是不是有三头六臂,为何他如此神通广大?

    1. 来自于社会的压力

    其次,让学生明确,美好的未来对每个人的努力都是公正而均等的。每个人要实现自己的理想,必须以现实为出发点,从现在做起,必须为可能的将来奋发攻读。我们要教育学生千万不可在努力的问题上徘徊,不可为前途产生无端的忧虑,因为只有具备扎实的知识功底和能力基础,才能实现每个人的既定目标。这样,才能使学生以正常的心态对待学习及挫折。

    早餐应该吃脂肪含量低的食物,如瘦火腿、鲜果或果汁。稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物中,糖和淀粉含量高,可使脑中的血清素增加。血清素有镇静作用,可使人的智力在上午达到最高峰。喝一两杯咖啡或牛奶,可使人头脑更灵活,反应更敏捷。

    一位满脸愁容的男孩,走进咨询室,坐下后,他告诉我,他经常有些情绪异常——爱生气。为什么呢?其父为某厂工人,其母已下岗,在外找个临时工作。母亲脾气不好,总爱大喊大叫,与其父总吵架,对该生产生了不良的影响。这个男孩总想参与家里的一些事情,帮帮父母。比如,母亲找个临时工作,在干时,总是三天打鱼俩天晒网。他告诉母亲不应这样,他母亲认为这是大人的事,不用小孩管。有时就是因为类似这样的事,他和母亲吵嘴,他父亲就过来帮助母亲训斥他。他父亲对他态度很粗暴。他觉得在家没有地位,尽快考上大学离开这个家。就因为这个,他的情绪越来越不好,特爱生气,问怎么办?我认为最好的办法是与他父母沟通一下,让他们改变对孩子的态度和教育方法,该男孩认为这种方法不妥。既然如此,我建议他努力改变自己,尝试着与父母沟通,可以通过写日记的形式,或在父母都开心时,或在帮助父母做一些家务事时,给父母提一些建议,这样他们容易接受。再一点站在父母的角度理解他们。

   (2)升华,如失恋时把爱情化为友情;把妒忌的心情转化为“我要做得比你更好”的目标,这样,人会变得更高尚,社会也会越来越进步。

    内容 比例 1995年 1998年 2000年

    让学生进行自我评价。如在开学初,笔者要求学生写“我”,对自己的过去作一个总结,对自己的个性特点作一个阐述,对自己的未来发展方向、前途、理想等作一个设计,并要学生思考如何成长为自己心目中的人,也就是如何使自己向预定目标发展进行深思。

    5.制定计划,咬定目标。

    中考前几天考生可以根据自己的实际情况听听音乐,看看一些娱乐性的电视节目,或是与同学打打球等等,这对缓冲中考前的紧张心态是会有一定帮助的。但不要过多地玩电脑和上网,否则容易在大脑中形成优势兴奋灶,可能会抑制考试时已掌握知识的发挥。

    这部交响曲的指挥者(校长),他的指挥棒总以你们为中心指挥。在指挥者指挥棒下,各个演奏员(教师)尽心尽力、出高招、献奇策、团结协作,共同演奏出了一曲奉献的协奏曲。

    孩子说话时,父母要停下手中的事情,坐好安静地等待孩子,注视着孩子,不去打断他的话,全神贯注地倾听,不左顾右盼。因为这等于告诉孩子:我们很在意你的,我们在认真地听,在注意你所说的感觉或问题。

    54.女孩是树,把自己站成童话;女孩是风筝,放飞浪漫和牵挂。  

    青春年华,花季灿烂,要激励,要体验,要憧憬。激励,是太阳---年轻的生命渴望激情飞越!需要师长激励,亲友激励,更需要自我激励。体验,是甘霖---鲜活的生命渴望滋养浸润!憧憬,是翅膀---昂扬的生命渴望展翅飞翔!大胆假设,小心求证。有大目标,然后有大动力,有大作为。红尘滚滚,物欲横流,充满太多诱惑,必须懂得取舍,学会抵挡诱惑,有所为,有所不为,如此,才能获得成功。淡泊以明志,宁静以致远,这是应有的素质,在决定命运的关键时刻,尤其显得重要。你选择了太阳,你就拥有了阳光,同样你要接受炙烤;你选择了星辰,你就拥有了宁静,同样你要接受寂寞;你选择了 班,你就拥有了大学,同样你要接受考验!

    (二)随时牢记我班的优良传统,用新的理论充实和完善

    首先,遇事乐观、豁达、大度是必要的;如果能与人倾诉,或通过某些方式宣泄,及时地释放不良情绪,无疑也是同样重要的。

    现在的孩子,我真不知道他在想什么?老师,他现在成绩下降了,还能赶上吗?您帮我找他谈谈吧,也许他能听您的劝告。

    现在学琴有很多好的条件,比如上网我们可以听到很多名家的演奏,遇到细节问题可以网上查询,还可以和网友交流学琴体会。

    读书的最佳环境,可以是灯下,也可以是树荫下、微风里、飘雨的窗前。假如你正在读书的时候,有一只小鸟飞来,停在你的阳台上,对你翘翘尾巴,看着你读,会更有趣。你还不妨喝一杯咖啡,读一句散文,在圈椅上思考思考,总之,以不引起眼球肌肉紧张为原则。

    在人的心理世界中,情绪扮演着重要的角色,它像是染色剂,使人的学习、生活染上各种各样的色彩;它又似加速器,使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪,它是获得学习成功的动力。

    耐挫能力,即挫折承受力,是指个体遭受挫折后,排解挫折的能力。耐挫力较强的学生在挫折面前不会过分紧张,没有强烈的情绪困扰,能够尽快地找到适应和对付挫折的办法,从而保持积极、乐观、向上的精神状态;而耐挫力较弱的学生则会紧张、消沉、颓废等,这些心理失常的状态,势必影响自己的正常学习,甚至丧失生活的信心或走上邪路,带来不良的社会后果。

    生:有些人我不知道该怎样与之相处,疏远他,他生气;接近他,又容易产生矛盾。老师,你说我该怎么办?

    2.钉子 :

  

 

 

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