安徽工程大学录取通知书

　　　　其实，对于每一位同学来说，在这过去的一学年里，无论你是拥有“春风得意马蹄疾”的光耀，还是遭遇挫折、失败的痛苦，请你都将这一切定格在记忆的橱窗里，成为你值得珍视的人生风景。因为你们不要忘记在你们今后的道路上还有更多的绚丽的风景等待你们去发现，还有更多的精彩等着你们去创造。

　　　　（3）尽力寻找情绪体验机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶。二是要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都会引起心理的震动，它会使人头脑清醒，心胸开阔。三是要多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学一门艺术，无论唱歌、弹琴、写作绘画、集邮藏书，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

　　　　C．直立位。右臂向右侧平举后再上举，头不能动，然后左臂上举，平举还原，重复8次。

　　　　哲学不是一门学问，而是一种思考的状态

　　　　安分守己并不是一个贬义词，甚至不是一个中性词，“安分”是不容易的，在这个是时代，“守己”则更不容易。

　　瘦死的骆驼比马大……撑死胆大的，饿死胆小的……不再是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”……对于趋势的把握是一个创业者最重要的能力……高科技行业留给毕业生的空间已经很小……欲速则不达。在创业以前通过给别人打工而积累经验是非常必要的……市场永远比产品更重要……钱不够花，怎么办？第一，看菜吃饭；第二：借鸡生蛋……

　　　　呵呵，一个哲人说过：“在错的时间遇到错的人，是一种不幸；在错的时间遇到错的人，是一种遗憾；在对的时间遇到错的人，是一种心伤；在对的时间遇到错的人，也有可能是一种幸福。”大言不惭了吧，这个哲人就是我呀。

　　　　胸中一盘棋，搞好复习

　　　　在老师的指导下，每科选定一本参考书为主要阅读资料。对照老师当天传授的内容，作为自己参考的重点。

　　　　复读班的整体气氛与普通班相比有很大不同。在入学后的前3个月，这里的人际关系非常冷淡，同学之间缺乏交流，同学们普遍缺乏集体观念，很难形成一个融洽的集体，几乎是“你干你的，我学我的”；在和老师的关系上，很多同学对老师缺乏信任，不主动与老师沟通。

　　　　3． 对家长动之以情 ,缓和家庭矛盾

　　　　四、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

　　　　3． 时机不当。

　　　　(七)老师眼中的学生

　　　　记者刚接触这个孩子，也为他的回答惊讶不已。可是，随后的调查，让记者感到心情十分沉重，

　　　　六、熟悉环境、尽快适应

　　　　常言道："大吼解千愁"。倘若你由于各种原因引起情绪上的波动，精神上的抑郁，或胸中忧愤，或食物积滞时，只要大吼一声或几声，顿时会感到心平气和、精神振奋、胃口大开、充满活力。这是因为通过大吼，吐出了胸中的秽气，呼出了肺部之浊气，吸入大量氧气后，在增加肺活量的基础上，改善了呼吸功能，加快了血液循环，增强了胃肠蠕动，提高了机体功能，并能使大脑皮质处于中等兴奋状态，令身心健康处于最佳水平。

　　　　就本性而言，没有一个青少年愿意自己过早变得世故、变老、变平庸

　　　　要尽快地从单恋的泥潭中挣脱出来，还要抹去主观扣在偶像头上的光环。应该想到，一般人对偶像的了解是非常少的，看到的常常是美好的一面。有位曾经暗恋老师的女孩，对老师崇拜得五体投地。可是，一次从后面远远看到老师对一位盲人因为手中竹竿戳到了他的裤子上，结果对这位盲人大加斥责。立刻，偶像的一切美好全部消失。另外，要善于转移自己的注意力，当意识到自己沉溺于某一种不可能有结果的情感之中时，要尽量使自己的生活充实一些，忙碌一些，这可以将不成熟的感情逐渐挤掉，单恋的烦恼自然就会逐渐消除了。

　　　　（1） 生命是可贵的，生命属于我们每一人只有一次。因此，我们要热爱生

　　　　1994年，在全国大学生长虹杯大专电视辩论赛中，在北京大学的参赛队伍里，我们看到了一位端庄大方、思维敏捷的女大学生，她就是93年刚从北京市一零一中学毕业的优秀学生干部王慧同学。就是这个王慧，曾在北京电视台举办的《党在我心中》的中学生电视演讲比赛中荣获一等奖的第一名，并因其全面发展、学有专长荣获北京市中学生银帆奖。高三毕业时，王慧被保送进了全国最负盛名的高等学府——北京大学。

　　　　说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。

　　　　总之，在异性同学的交往中，注意言行谨慎，注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。

　　　　三十四，人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们很多人无关的。

　　　　陈江涛低下了头，他说：“张云成虽然成了残疾人，但他积极进取，渴望生活，想想自己，真是惭愧啊。”我说：“是啊，人在任何时候都不能绝望，不能放弃，这才是生命的真谛。”我又问他，现在你最想见的人是谁？最想做的事是什么？他说：“我现在你最想见的就是父母，我想向他们说声对不起，他们为我付出了那么多，而我却伤透了他们的心。最想做的事就是认真学习，作为一个健全的人，我没有理由再把大好时光无谓地消耗在游戏中了。”我拍拍他的头，鼓励他说：“能看到你的转变，老师就欣慰了，‘看成败，人生豪迈，只不过从头再来。’忘记伤痛，忘记失败，收拾行囊，重新上路吧。”他又疑惑地问我：“以我现在的情况，我还能赶上吗？”我告诉他：“凭着你的智力水平，一定能赶上，就看你如何挖掘自己的潜力，发挥自己的聪明才智了。”

　　　　后　　记

　　　　7、“如果这次考不好，我将永远不能达到自己的目标。”

　　　　老师能坦率而开朗地与学生交谈相处，适时也给予学生温暖关怀，不管是亲切温和或严肃正经的老师，学生一定会敬爱他的。

　　　　现在呢？我问，你还没有跟他们相处，怎么能一下子否定他们呢？

　　　　对此怎么办？既然改变不了环境，不如尝试改变自己！因为“书呆子”亦有“书呆子”的乐趣，“书呆子”亦有“书呆子”的作用，祖国这些年变化的取得，各种领域非凡成就的获取，其中有很大一部分就是靠这些“书呆子”！

　　　　面对重大挑战，最好的对策是“做最坏的打算，做最好的努力”。因为你连最坏的结果都可以接纳了，心理就会很放松，心情的放松更有利于能力的发挥。

　　　　在心理上，他们对家庭幸福、天伦之乐等话题非常敏感，在听课中，在阅读中，甚至在平时的交谈中，无意中的一句话，或一段文字都会引起他们的不快回忆和沉思，并且他们会把不快和沉思写在脸上。

　　　　三、体育锻炼法。利用体育锻炼手段促进学生心理健康。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。实验表明，经常参加体育锻炼的中学生心理健康水平显著高于常人。有的学生怕羞、自卑感强，可多安排游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼，使他们克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍，既锻炼了胆量，也增强了自信心。有的学生性格内向、孤僻、不合群、则多安排一些集体活动项目，如足球、篮球、排球、拨河等，使他们逐渐与同学相互沟通感睛，建立良好的人际关系。遇事急躁、易冲动的学生，应多参加太极拳、越野等需持久的项目锻练，以帮助他们调节神经中枢系统，有效缓解和改善急躁、易怒、冲动等不良情绪，增强自我控制能力。

　　　　第七招――花公家的时间，锻炼自己的身体。

　　　　轻易自杀,到底是为什么

　　　　高中生抑郁症有哪些特征？如何做到早发现？一般在近1～2周，患者会有这样一些与以往不同的表现和想法：一到学校、班级，看什么都不顺心。无论怎样强迫自己学习，就是学不进去。即使学习成绩很好，也感到自己不如他人。发现同学都那么开心快乐，自己却孤苦伶仃。认为老师或同学有意找自己麻烦，他们在注视或议论自己。女学生异常脆弱，常不知为何就哭哭啼啼。男学生异常警觉，认为有人在监视或谩骂自己及家人。不是发自内心的弃学，休学后又在为耽误课程发愁。不与父母交流，无论父母说得对否，都在默默抵触或发脾气。话语减少，行为变慢。失眠、头晕、胸闷，身体感觉异常，特别注意自己的身体。多次流露出轻生的念头等。

　　 29. 每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班. 　　

　　　　在激趣方面，我总结出这样几点经验：

　　　　使精神放松的方法很多，考生采用何种方法并不重要，关键的是要使自己全身放松，特别是要使大脑保持清静，使身心达到一种松弛、协调的最佳状态。

　　　　进入高三之后，学校会组织同学们一起进行第一轮总复习，几乎所有的课程都会重新讲一遍。这是一个很好的机会。比如说史地政生之类的课程可能许多人都记不清楚了，这时老师重讲，一定要做到不懂就问，千万不能腼腆，不好意思问，更不能把问题存起来。与此同时，一定要及时完成老师每节课留下的习题。这样既可以让你巩固所学的知识，又能增加自信心。老师留下的题一般都会找时间讲的，如果没做便不能充分理解老师解题的方法。解题最重要的就是方法，而不是海量地做题。遇到做不出来的题时，可以重新理一下思路，看看在哪里卡住了，然后再翻阅答案或向人请教。争取做了一道题便能会一类题，这样会节省出许多宝贵的时间。在第一轮复习中，还要注意抓基础。只有夯实基础才能构造高层建筑，在这之后也没有机会去学习那些基础知识了。

　　　　⑦离开座位，在教室内或室外走动走动。

　　早恋是指未成年学生把对异性的好感用恋爱的方式来表现的一种心理活动形式。而近些年来早恋风靡校园，中学生“拍脱”已成为一种时尚。有的学生情侣从偷偷摸摸的进行地下活动发展到公然在街上手牵手；因早恋而使成绩有所下降者比比皆是，甚至还有男生为女生打架，女生为男生殉情的现象发生等等，因而中学生爱情是现实的、无法回避的教育问题，也是班主任教育学生过程中的一个难点，需要我们通过温情关心、正确引导来帮助助学生走出情感的盲区。

　　　　(五)转变思维方式：意识―――观念―――思维方式―――习惯―――能力―――素养。

　　　　宜说使宾客悦情绪的话

　　　　一、用毛泽东诗词培养青少年热爱祖国河山的思想感情

　　　　高三的你：放下包袱，快乐高三

　　　　（7）特殊疏导

　　进入高三，你首先感到的是压力无处不在，节奏快了，题量多了，心胸是格外地高远，志气也格外的高涨。无论是家长，还是老师都对你与众不同的期待，给你莫名其妙的督促。这样的期待和督促，可能是一个关切的眼神，也可能是一句低声的呵斥，于是，你明白了你已经进入了战场的前沿地带，就要进行生死的搏杀了。于是，你在“人生能有几回搏，此时不搏何时搏”的呐喊声中，也信心百倍地投入到了日常的学习生活之中去。你满含激情，相信付出的一定会有回报，相信天道酬勤。你努力着，你奋斗着。

　　　　二、高三学生个案简析

　　　　自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。