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合乐888

2019年05月11日 09:23

    ?还记得高考后的失落;

    回到单位,去年高考的一位家长好友来电,说今天上班路过某中学考场,看着被高考煎熬着的家长们的神色,我真想大哭一场……

    9.高一(10)班 龚洪波:我平时对音乐有着特殊的爱好,也比较喜欢唱歌。

    亲爱的同学们:

    2.7钻牛角尖:发病率:30%

    从高三学生咨询的实际情况中发现,我校高三学生最困惑的问题主要表现在以下四个方面:

    通常他什么话都可以说除了脏话以外,不过却有过对我们不尊重的表现,尽管他并不知道这样不礼貌,但是我并不因此而迁就他,总是当即指明并让他向我们道歉,一般来说让他向他爸爸道歉的次数比较多,记得在这种情况下我说得最多的话通常是:“我不允许你这样对你爸爸说话,向你爸爸道歉!”“对不起!”而仔细追究起前因后果来可能和他爸爸有时对孩子的言而无信有关,这也让我头疼,给他说过不要糊弄孩子!否则遭致孩子的反感也是必然的。

    随着社会的飞速发展,社会对教师的素质提出了更高的要求,教师在工作之余,还要不断学习、不断进修;要改革教学模式,实行创新教育;要减轻学生负担又抓好教学质量,要搞好同事间的相互竞争和协作;教师聘任制的实施,所有这些都会增加教师的紧张感和焦虑感。

    提问7:对工作态度和表现未达理想的部属,你会如何处理?

    明天的胜利,只能从今天担起责任。我们睁亮眼睛看看,自己的班里,自己的学校里,是谁最有把握考上重点大学?他是寝室里最爱赖床的那位吗?他是食堂里总喜欢站在长长队伍后面的那位吗?他是自学课上最爱说话的那位吗?同学们,他的“今天”决不会是这样的。他知道今天不担起学习的责任,明天就担不起考重点大学的责任。所以,我们会发现,最先到教室也是最迟离开教室的同学就是班里成绩冒尖的同学;我们会发现,上课最专心下课又缠着老师问这问那的同学就是最有希望考本科考重点的同学;我们还会发现,平时不爱吃零食也不讲究穿着的同学就是班里最爱学习最会学习的同学。同学们,你今天的责任不是享受,所以你必须克服今天生活的诱惑,抛弃“等待明天”的心理,努力担起今天的每一点责任。

    看着文静而忧郁的女孩,

    我高三的那个冬天却异常得寒冷,我有些害怕了,害怕高考,害怕离开,害怕说再见,日子渐渐变得氤氲而模糊。在那个高三教室里,空调“呼呼”的吹着热风,我想到离开,离开这里,永远逃避着现实的残酷。我不要毕业,不要高考,不要说再见。我开始烦躁,莫名的烦躁,开始没来由地讨厌自己所在的城市,讨厌浸染在尾气中的中山陵,讨厌弥漫在喧闹中的夫子庙。开始没日没夜的做梦,梦到高考,梦到大学,梦到厦门,那个令我魂牵梦绕的城市,我看见那里漫天飞舞的凤凰花,那片碧蓝碧蓝的大海,那块像天鹅绒一样的天空,还有那氤氲柔湿的海风裹着太阳在海平面上一点一点的升起,然后变大变亮。可是,一切都是那么缥缈那么遥远,它们像流星一样在我梦里一闪而过,然后一点儿一点儿的舍我而去,我泪眼朦胧的看着它,越来越远越来越小,直至消失殆尽,再也寻不着。

    18、我们应该为了自己心中的目标而追求,而且要集中在一个目标上。我们在追求目标的过程中要善 于积累,并坚持不懈,就像巴金说得那样"人不怕火,为了得到 我所追 求的东西 ,我甘愿 在火中走过。"

    “她没说什么,只是说现在的任务是集中精力备战高考,一切都等高考之后再说。”

    自己人效应指目标对象感到劝导者与自己在某些方面相似就很容易接受他们宣传的观点和思想。如果你试图改变某人的观点、态度,你越使自己等同于他,就越具有说服力。我通过摸底,发现班上有几个同学去年暑假曾打过工,邻班还有一个在广州打了半年工的补习生。我请他们现身说法,谈他们打工的感想。结果,由于这几个同学当初和现在班生不少同学的想法一致,而自己现在最想说的则是“知识就是力量,知识改变命运”,同学们便产生了同病相怜的感觉,认同了那几个同学的观点。几天下来,想读技校的同学情绪稳定了。

    2、“学而优则仕”,“教而优”亦然。但一个学校的教学精英不少,行政职位有限。“骨干们”自认为付出很多,“焦大”心态十足,难免令人生厌。在仕途无望时,先是彷徨、失落、苦闷,继而牢骚满口,结果呢? “未在平和心态中进取,而在牢骚满腹中止步、倒退。”

    “我的脾气有时很急躁,最初学习心理学只是想帮助自己调节情绪,更好地面对工作,现在发现需要学的东西很多,不光帮助了自己还可以帮助同事和学生。”和她坐对桌的蒋老师告诉记者,她跟着朱晓丽听了几次心理课后觉得收获很大。

    5. 浪费说 假如把老师上一堂课所传授的知识或所应培养的技能素养,以及所付出的劳动价值量看成是一个整体常数,把全班50个同学全部接受老师的劳动付出而得到的最佳学生效果看作是100%,那么一堂课的实际效益就有一个参数。而教学中的这个参数之低却通常令人吃惊、令人担忧和痛心。有时一堂课上下来,只有30%的同学在听课;而这30%的听课的同学又平均只听进去30%;把这两个百分比相乘,教师上一堂课的全部劳动价值只实现了9%,而另外的91%都浪费了。

    有人说“自信来源于成功的心理暗示,自卑来源于失败的心理暗示”,这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令,它会告诉你注意什么,追求什么,致力于什么和怎样行动,因而它能支配影响你的行为。积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气,抓住机遇,采取行动,去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功。而我们的某些学生常常妄自菲薄,不能正确评价自己,经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示,产生事事不如人的自卑感。这只会引起并加重胆怯和紧张的心理反应,使自己卷入一种螺旋般的加速的惧怕反应中。与其让消极的心理暗示伤害自己,何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己,发现自身的优势,看到自己的优点,正确评价自己,然后用积极的言语暗示自己,坚信自己一定能行!

    心理调整不是一朝一夕、一蹴而就的,它需要长期坚持并坚信:我自信,我努力,我成功。这样,收获快乐、收获成功的日子就不会遥远了。

  各位同学、各位领导:

    时学鹏同学,在此我想问你一个问题:“对于高考,你抱什么样的期望,希望实现什么样的理想和目标呢?”现在你能够你斩钉截铁、勇敢自信地回答我:北大、清华是我的理想和目标吗?答案一定是肯定的。

    ?痛苦,仰郁,不安

    批评他人的原则

    五、活化练习的暗示语

    前程是自己的。埋头苦干一年,人生未来会好许多!

    ——编者

    各门学科是相通的

  

    追求:理想与奋斗照亮人生

    四、加强非智力因素的培养。心理学家和教育学家一致认为,一个人学习的好坏除智力因素处,与非智力因素有很大关系。非智力因素包括动机、兴趣、情感、意志、性格等,正确的动机、良好的兴趣、理智的情感、坚强的意志、优良的品格等无疑有利于同学们学习的进步与个人的健康成长。这里我着重谈兴趣和意志两个方面。

    (学生发言控制在三人以内)

    那片笑声 让我想起 我的那些花儿

    8月18日,我从医院回家之后的第3天,在费城音乐学院的老师面前,我弹错了一个音节。该死的大停电!该死的社区服务!我其实早该知道,如此大强度的练习,早已令我的身体不堪重负,又哪里经得起14日晚上那一番折腾?是我自己,亲手毁掉了美丽前程……

    日本孩子的心理素质之所以世界第一,源于其“挫折教育”的世界第一。所谓“挫折教育”,简单地说,就是让孩子自小受到艰难困苦的磨练,以培养坚忍不拔的意志和毅力。如日本的中学有一条不成文的规定:每逢冬天,学生都要短衣短裤甚至裸露于风雪中摸爬滚打一定的时间。天寒地冻,不少学生嘴唇冻得发紫,浑身发抖,都无人抱怨,因为他们懂得,只有经受磨练、挫折才能换来真正的健康。不仅如此,不少日本的中小学生还主动到偏远山区村寨接受艰苦的生活训练。

    (21)决战高考,改变命运。屡挫屡战,笑傲群雄。

    “师者,所以传道授业解惑也。”而今,教师不仅要“授业解惑”,而更重要的角色是人类灵魂的工程师,是学生心灵世界的开拓者。因此,教师自身必须具有良好的心理品质。多年的教育实践告诉我们,教师的心理品质对学生心灵的影响,是任何其他教育手段都无法替代的,它作为一种巨大的教育力量,潜移默化地影响着学生的心灵。所以教师自身的心理教育,无论是对教师自我心理品质的提高,还是对学生的健康成长,都具有拓展现代教育的重大意义。

    (二)高三攻略

    大量事实证明,习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。

    经过一段时间的紧张复习,临近考试了,心中难免紧张不安,甚至常常失眠。因而,越是临近考试,就越要注意保持良好的精神状态。那么,如何进行考前紧张心理的调适呢?

    有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种动物,一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物,很多同学学习不需要太努力就能达到高峰。很多同学后来可能很轻松地就能在北大毕业以后进入哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样的名牌大学继续深造。有很多同学身上充满了天赋,不需要学习就有这样的才能,比如说我刚才提到的我的班长王强,他的模仿能力就是超群的,到任何一个地方,听任何一句话,听一遍模仿出来的绝对不会两样。所以他在北大广播站当播音员当了整整四年。我每天听着他的声音,心头咬牙切齿充满仇恨。(笑声)所以,有天赋的人就像雄鹰。但是,大家也都知道,有另外一种动物,也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从低下爬到上面可能要一个月、两个月,甚至一年、两年。在金字塔顶端,人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去,一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是,同学们所要知道的是,蜗牛只要爬到金字塔顶端,它眼中所看到的世界,它收获的成就,跟雄鹰是一模一样的。(掌声)所以,也许我们在座的同学有的是雄鹰,有的是蜗牛。我在北大的时候,包括到今天为止,我一直认为我是一只蜗牛。但是我一直在爬,也许还没有爬到金字塔的顶端。但是只要你在爬,就足以给自己留下令生命感动的日子。(掌声)

    无论在哪个领域,每个人都希望得到别人的尊重。但要想得到别人的尊重,首先要尊重别人。俗话说,你敬人一尺,人敬你一丈。在交往过程中要保持一个公平合理的心态,人人都是平等的。如果你趾高气扬、目空一切、居高临下,就很难形成和谐的人际关系。

    “不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香?”成功的鲜花总是由汗水浇灌而盛开的,成功的路上总是布满了坎坷和艰辛。同学们正处在花季、雨季,风华正茂要志存高远,要有鸿鹄之志,而不能鼠目寸光,如燕雀安居屋檐。有句广告词说得好:“心有多大,人生的舞台就有多大!”而要实现自己美好的人生理想,就必须学会放弃,抵制诱惑,学会正确处理得与失的关系,俗话说:“有得必有失”,这句话其实也可以颠倒过业说,那就是“有失才有得”,学会放弃一些东西,才会获得一些东西。我们要想取得优异的学习成绩,走向成功的人生,就必须放弃比吃比穿、必须放弃过早的男女之恋等等。正如春节晚会上一群来自农村孩子发自内心的表白:别人和我比父母,我和别人比明天。我们应该以高远的志向、顽强的毅力,追求更长远的幸福,追求更有价值的人生,追求更持久芬芳的感情花朵!放弃,是为了更美好的追求。

    深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

    53)、谦让是保身第一法,安祥是处事第一法,涵容是待人第一法,恬淡是养心第一法。

    人不能脱离社会而存在,人的生活离不开与人的交往,这是可以肯定的。但是,一个人拥有什么样的人际关系,却关系着他生活是否幸福。假如一个人拥有融洽和谐的人际氛围,无疑他是幸福的。相反,假如一个人生活在紧张的人际关系中,那么伴随他的必然是孤独、寂寞、自卑和疑虑。进入中学阶段,良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中,与周围的同学、老师建立起和谐的关系,他就会消除孤独感,产生安全感,保持情绪的平静和稳定。否则,就会感到孤独和压抑,进而影响学习、生活,影响我们中学生的心理健康。

    你带着花季的笑容,走进了高中校园;你带着青春的自信,走向了成人;你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园,走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片,知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真,是可爱;而愚顽之于成人则是可怜,是悲哀。

    一、考试焦虑的界定

    (3)行为表现。烦躁、心神不宁、好发脾气,多余动作增加或发呆、愣神,草率答题等,严重时则逃避考试。焦虑状态导致考试失败,而考试失败又加剧了焦虑状态。于是,考试与认知偏差、焦虑不安、成绩不佳等便形成了恶性循环。

    自信是健康心理的重要标志。悦纳自我,对自己赏识是自信的基础,是帮助孩子形成自信心、培养孩子自赏能力的重要手段。而针对孩子性格特点,因材施教、多方引导,则是培养孩子自赏能力、树立自尊自信的有效途径。

  

 

 

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