您现在的位置:主页 >

河南教育考试网

2019年05月14日 13:54

    97. 我们经常感到相当程度的精神混乱,因为我们经常同时想很多事情。

    60. 我们唯一需要恐惧的事,是恐惧本身。--罗斯福

    现在的学生由于课业繁重等原因,压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除,也可随时间而淡化,或因个人的感受性不同而逐渐转化为一种推动力,增加进取心。不过,从反面看,压力会引起不安、暴躁等不良情绪,对身心造成极坏的影响。

    22岁的茅侃侃没有投入一分钱,仅仅光凭他的创意和理念,就取得了这个年收入15亿元人民币的大项目将近20%的股份。如果这个项目能够正常运作,茅侃侃这个年轻人所拥有的财富,将会是一个天文数字。但是,就在很多人对茅侃侃的财富表示惊叹的时候,记者还认识了另外一个年轻人,他和茅侃侃年龄相仿,但是他现在所赚取的财富已经远远超过了茅侃侃。

  

    吃饭时心境平和,思想专一,会对食品的色、香、味产生明显感受,从而食欲大增,促进消化液分泌及胃肠蠕动,食物被充分消化吸收……饭后适当休息一下,让食物在胃肠得以充分消化。

    赵文是高三理科重点班学生,学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩,重点本科没问题,但是如果想再提升一个层次,考取名牌大学,还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话,赵文暗下决心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和时间,争取考上名牌大学,为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切,从那以后,赵文心里总憋着一股劲,他按照预定的计划,每晚做题、温书到凌晨1点,早上5点准时起床,背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间,赵文还觉得这样效率挺高的,但好景不长,他坚持了不到一个月,就感到吃不消了。白天上课精力不集中,脑子不好使,虽然不至于在上课时睡着,但总感觉非常疲惫,很想躺下。更要命的是,赵文白天在学校迷迷糊糊,到了晚上却兴奋起来,很晚了也不能入睡,导致第二天常常在课堂上“梦周公”。

    (3) 培养学生自我保护的意识和热爱生命的情感

    博学善思,勤奋创新。

    ◆ 3、孩子考第一是有方法的

    关键词:不乱吃 韩老师(高三教师):

    高考这三天,考生要做到考好一门丢一门,不要因为一门的发挥失常而耿耿于怀,影响下面几门的考试。

    师:“那班主任知道吧?”

    兴趣多样,有合理的活动爱好,即有助于个性的全面发展,又可以减少神经系统的紧张,并适当消耗体内多余的血糖,这样就可以使消极情绪失去得以滋生的内部环境。

    知己知彼,方能百战百胜,复习,迎考,一战而定乾坤,必须要详细地了解每一个细节,这里,过来人就高考中的一些技巧谈了自己的一些看法。

  九、恋爱:花开堪折方须折

    为了证实我的想法,我认真的查阅了一些相关的资料。在中学生心理问题个别辅导一书中谈到: “孤独感在各个年龄段都会产生,而中学生由于在生理上和心理上都具有独特性。在心理上分析,青年初期最为重要的心理成果就是发现了自己的内部世界,由于自我意识在这个时期开始觉醒并逐渐建立。他们不再向往过分优越的成人,也不再向往年龄和能力与自己过分悬殊的人,而是向往能够理解和同情自己的人。讨厌那些干涉自己的人。对于这样的人。他们把自己关闭起来,关住情感的大门。决不敞开自己的心扉。随着心理的成熟,他们越来越发现自我与其他同龄人之间的心理差异。意识到自己具有与众不同的特点。产生了与人交往、了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。如果这种需要得不到满足,感到“自我”无法找到理想的依附之外。便会感到空虚,产生孤独感。同时还面临着一个自我同一性的问题,即关心自己是怎样的人以及自己在别人心中的地位。一方面觉得自己心中有许多不愿意轻易告人的秘密。有一种闭锁心理;另一方面有渴望别人能真正了解自己,能与自己彼此心换心地沟通思想。在觅不到这样的“知音”时,便会陷入惆怅和苦恼中。觉得自己与世界存在着一层隔膜。这时青少年就会从对等的立场或是稍稍优越一些的立场出发,去寻找那些理解和同情的人。并且有这种孤独感的人不会去主动的与人交往。也会在别人的眼中显得孤僻古怪令人不敢亲近。反过来别人的态度又会加深他的孤独感。”

    情窦初开后,少男少女必然会对异性产生好感、倾慕、崇拜的感情。一部分人甚至会对异性产生情感依恋,而这种依恋通常对方并不知晓,所以称之为“单恋”。单恋与失恋不同,单恋虽有钟情的目标,但双方从未有过感情的融合与交流,只是一厢情愿的苦苦相思。严格地说,它不能叫恋爱,只是恋爱的一种错觉。

    在做家长思想工作的同时,一定不要忘了也要做好学生的思想工作,此时是学生最需要关心的时候。由于青少年学生涉世未深,但感情丰富,因此班主任要从事理上加以很好的引导,尽量地让学生明白不能因为生活道路上一时的阴霾,而影响了人生的光明前途。至于引导的方法,仁者见仁,智者见智,每位班主任一定都会有自己的行之有效的方法,这里就不再赘述。

    前国家教委副主任柳斌说:“转化一个差生与培养一个优秀生同等重要、光荣,有价值。”所以,我以百倍的耐心和热情,从教育学、心理学理论出发,探究差生的矛盾心理,分析差生的行为动机,因势利导,对症下药,以此转变他们的学习观念,激发他们的生活勇气,达到他们自我转变的目的。“寻找男子汉精神”就是这样一路走来的。它只是“转后工作”的一次尝试,但我愿不断地探索下去。

    一、现象录入

    你所完成的工作里80%的成果,来自于你20%的付出;而80%的付出,只换来20%的成果。

  近年来,随着基础教育课程改革的逐步展开,全面推进素质教育,作为全面贯彻党的教育方针、深化教育改革的根本性任务提到了广大教育工作者乃至全社会的面前。课程改革的目标就是要以邓小平同志关于“教育要面向现代化,面向世界,面向未来”和江泽民同志“三个代表”的重要思想为指导,培养学生以适应时代的要求。而培养学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质,养成健康的审美情趣和生活方式,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人”是其中的一个奋斗目标。

    第一件事情:本班班长开学之初表现很好,要好好学习。“家长”对他也很关心,开学第二天,就接到他父亲的电话,希望我严加管束,因为他工作忙,没时间和我见面切磋。这以后常常打电话问孩子学习情况。当时我很感动,家长能时时关心孩子。第一学期还剩两周时间,他父亲打电话过来请假,说孩子肺有问题,要住院做手术,特请假。当时正值期末考试,工作比较忙,我派了几个班委去安慰他,还买了一些营养品。我本想放假去看他,但放假前一天,他打电话告诉我,说已回青岛老家疗养。第二学期,他按时来报到,但隔一段时间,他父亲打电话替他请假去复查,这种闹剧一直持续到第二学期末,当时他说要我开一个学籍证明,他要亲自去看一个大学,事前他父亲已联系好了,他父亲正在等他。我要求他家人到学校来一趟。恰在这时,有一位家长来找我,正是他父亲。我一听声音和往常不同,但我不敢肯定以前在电话中通话的不是他,我连忙领他去开证明,他一脸茫然,我讲述了事情的来龙去脉后,才恍然大悟,孩子,精心设计了一套骗局,请了一人长期冒充家长,欺骗了我和他的家人。事发之后,孩子离开了学校,留给了我一片迷茫,孩子,怎样才能走进你的心灵?孩子智商低吗,不,恰巧是聪明孩子。

    今年16岁的石红是柘城县某中学一名初三学生,正是花儿般的年龄,可她却选择走一条绝路,幸好被人发现,她才与“死神”擦肩而过。这是什么原因造成的呢?

   第五,个别辅导

    有关研究表明:从小学到高中,学生的心智发展有三个高峰:分布在小学四年级、初三和高二,其中,高一恰好是两个心智发展高峰之间的低谷,由于第二特征的出现和角色的转换,高一学生无论在兴趣、爱好和价值观,甚至思维发展、认知成熟度上都经历着剧烈的变化。这样,高一新生入学,面对陌生的环境、集体、学习任务和教师,会产生程度不同的不适应、不习惯甚至焦虑,处于新旧临界点的他们,非常重视来自旁人的宽容和理解,帮助他们消除心理上的隔阂。然而我们有些教师却忽视了学生心理上的这个“衔接点”,使得过渡期延长,随之而来的学生自身也就产生了许多本可避免的心理负担。这是一个不容忽视的问题,关系到学生身心的成长与发展,那究竟怎样才能做好初高中的衔接教育呢?根据我校的实际情况,我认为主要可分五步走。

    46. 美丽的事物是永恒的快乐,它的可爱日有增加,不会消逝而去。--莎士比亚

   28. 不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点“.   

    我并不是想通过这次“碰撞”说服她,只是想通过它使彼此得到一个良好沟通机会,从而达到相互的理解和尊重。我觉得通过这次真诚的沟通,达到了这个目的。她的一些观点虽然有些偏激,但也不无道理,如我们现在的应试教育对学生个性的压抑。

    善待父母的期望

    九、蘑菇管理

    五十五,或文或武,我是说你要有一样能行得地方,样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。

    3.好学上进,和谐共事。

    八十,永远不要瞧不起大学里的贫困生。

    老师对学生的爱是点点滴滴的,学生感受到老师的关心也是点点滴滴积累起来的。我班唐美含同学成绩一般,平时又沉默寡言,有一次下了课她在写作业,我见了就随口说你很勤奋,就因这句话她感动了,把它当成动力,在段考中成绩进步很大,因为我没有忽略她。中秋之夜我特意订了一个蛋糕,并送每人一张亲手写满祝福语的小卡片,他们很高兴,争着说决不给0521班丢脸。

    有人说:情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应,人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则 使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。

    忽然,门开了,我看见爸爸脸上现出一丝喜悦。让我好像有了一种安慰。爸爸从塞满的两个衣兜里,掏出两三把散碎的零钱,妈妈的视力不好,数着一张张已快揉烂的零钱,说:“钱凑够了,明年我多喂两头肥猪,卖了就能还清的。”

    在飓风中的损失 小 大

    怎样化解青春期的心理压力?这里向你介绍一种“3R原则”。“3R原则”是国际上比较流行的减压原则:即放松(relaxation)、缩减(reduction)及重整(reorientation)。换句话说,是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来,在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。  

    有一片

    用脑要注意活动

    ……

    从性格上讲,“问题家庭”的子女由于长期处于一个相对比较压抑、沉闷的家庭环境中,性格比较内向。而且由于内心的苦闷,而又不便向同学朋友倾诉,他们常常很孤僻,不合群,独来独往,沉默寡言。对于家庭的“问题”,他们既不能超乎其上,但又无能为力,因此有时候脾气会很暴躁,让人觉得莫名其妙。

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    但人的精力是有限的,晚上泡网吧,白天睡觉。这样他的成绩每况愈下。老师看在眼里,急在心里。一个中国最传统的方法是找家长。家长一听,急了,放下手中的活,感到学校。但还没下课,他的父亲在门缝里一看,他果终在呼呼大睡,他父亲真想一气之下,把他从教室里纠出来。下课铃响了,父亲把他叫到走廊,当着同学的面把他打到在地。这一次,不但没有使他警醒,反而使他愈限愈深。在高三学期,他因参与打群架。被派出所拘留,最后被学校开除。等来的还是父亲的一顿暴打。父亲眼看快要高考的儿子,却要失去上学的机会,为了儿子,父亲再三向学校求情,还是被赶出了校门。可怜的父亲又再三打听,拖关系,找了一个学校让他继续学业。一开始,小真,也希望痛改前非,好好努力。但三年高中落下的课程太多,怎么补也无济于事。于是老病又复发,又开始上网。新学期开学,父亲给了他1300元的学费,他却和几个网友一天就挥霍了1000元,被找回家,父亲用鞭子狠狠的抽了一顿,打得死去活来。半夜,小真又从家里跑了出来,走在街上,身无分文,该怎么办,于是和几个网友为解决当天的网费,抢劫杀人,仅抢了20元,却断送了自己的青春年华,为此,他要付出8年牢狱的代价。

    父亲握著他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

    二战的三巨头之一,英国首相邱吉尔是一个非常著名的演说家。他生命中的最后一次演讲是在一所大学的结业典礼上,也许邱吉尔太过年迈,演讲的全过程大约持续了20分钟,但全程他只讲了两面句话,而且都是相同的:坚持到底,永不放弃!为场演讲成为演讲史上的经典之作。并非邱吉尔故弄玄虚,台下的学生早已被这位世纪伟人的生命之音深深震撼。邱吉尔用他一生的成功经验告诉人们:成功根本没有秘诀。如果有的话,就只有两个,第一个就是坚持到底,永放弃;第二个就是当你想放弃的时候,请回头再照着第一个秘诀去做:坚持到底,永远放弃!

    37、学会规则然后打破一些。

    “谢谢您的信任,我会的。”

  

 

 

        海事要闻